أقامت عمادة شؤون الطلاب أمس الأثنين الموافق ٦ رمضان ١٤٤٧هـ، محاضرة عن بعد بعنوان "التغذية الصحية والصيام"، بهدف تعزيز الوعي الصحي لدى الطلاب في شهر رمضان.
تناولت المحاضرة عدة محاور رئيسية: مبادئ التغذية المتوازنة في وجبتي الإفطار والسحور، فوائد الصيام العلمية (تحسين حساسية الإنسولين، دعم صحة الجهاز الهضمي، التحكم في الوزن)، أهمية تعجيل الإفطار وتأخير السحور ودليلها العلمي، إدارة السلوكيات الغذائية (تجنب الإفراط في السكريات والمقليات، شرب الماء الكافي)، والنشاط البدني المناسب أثناء الصيام.
وأكد المحاضر أن الالتزام بهذه النصائح يجمع بين الفائدة الصحية والاقتداء بالسنة النبوية. واختتمت الفعالية بجلسة أسئلة وإجابات حول الحالات الصحية المختلفة.
تأتي المحاضرة ضمن برامج العمادة لدعم التوازن بين الجانب الدراسي والصحي والديني لدى الطلاب.
