عمادة شؤون الطلاب تقيم محاضرة "تحسين الرفاهية النفسية في بيئات الدراسة والعمل"

أقامت عمادة شؤون الطلاب ممثلة بوحدة التوجيه والإرشاد محاضرة علمية بعنوان "تحسين الرفاهية النفسية في بيئات الدراسة والعمل"، قدمتها الدكتورة مروى بوعلي، وذلك ضمن جهود الجامعة الرامية إلى تعزيز الصحة النفسية ورفع جودة الحياة في البيئة الجامعية.
وتناولت المحاضرة مفهوم الرفاهية النفسية في البيئة الجامعية، وأهميتها في تحقيق التوازن بين النجاح الأكاديمي والاستقرار النفسي، مشيرة إلى أن الاستثمار في الصحة النفسية لم يعد خيارًا تكميليًا، بل ضرورة استراتيجية تسهم في إعداد جيل متوازن وقادر على الإبداع والمنافسة.
كما استعرضت المحاضرة أبرز التحديات النفسية المعاصرة التي يواجهها طلبة الجامعة، ومن أبرزها الضغوط الأكاديمية، وصعوبات التكيف مع البيئة الجديدة، والقلق المرتبط بالمستقبل المهني، إضافة إلى التحديات المرتبطة بالتوازن بين الدراسة والحياة الشخصية. وبيّنت أهمية الدعم الاجتماعي في تعزيز الصحة النفسية، مؤكدةً أن العلاقات الإيجابية داخل الأسرة والمحيط الجامعي تمثل عنصرًا جوهريًا في بناء منظومة دعم فعّالة للطلبة.
وتطرقت الدكتورة إلى عدد من الاستراتيجيات العملية لتعزيز الرفاهية النفسية، من بينها تنظيم الوقت، وتحديد الأهداف، وطلب الاستشارة النفسية عند الحاجة، وإدارة الضغوط، والاهتمام بالنوم والتغذية والنشاط البدني، بما يسهم في خلق بيئة تعليمية آمنة وداعمة.
وتأتي هذه المحاضرة ضمن سلسلة من البرامج التوعوية التي تنفذها عمادة شؤون الطلاب حرصًا على تمكين الطلبة من تحقيق التوازن والنجاح في مسيرتهم الأكاديمية والمهنية.