نظّمت عمادة شؤون الطلاب يوم الثلاثاء الموافق ١٤٤٧/٥/٢٧هـ محاضرة علمية عن بُعد بعنوان "السكري ونمط الحياة: كيف تصنع فرقاً في كل يوم"، قدمتها الدكتورة منيرة الجماز، الحاصلة على درجة الدكتوراه في فلسفة تغذية الإنسان والماجستير في التثقيف الغذائي من كلية التربية.
ركزت المحاضرة على أهمية تبني أنماط حياة صحية كوسيلة فعّالة للوقاية من مرض السكري، حيث أوضحت الدكتورة منيرة مفهوم الحياة الصحية المتكاملة ودورها المحوري في تقليل مخاطر الإصابة بهذا المرض المزمن المنتشر.
كما تناولت الدكتورة أهمية التدخل المبكر عند تشخيص مرحلة "ما قبل السكري"، مشددة على ضرورة إجراء تعديلات سلوكية وغذائية فورية لعكس مسار المرض أو تأخيره، واستعرضت أحدث الدراسات العلمية التي تؤكد أن تغيير العادات اليومية قد يكون كافياً في كثير من الحالات لتجنب التحول إلى السكري من النوع الثاني.
وفي الجزء الثاني من المحاضرة، قدّمت الدكتورة منيرة حزمة من الاستراتيجيات العملية للتعايش مع مرض السكري لمن تم تشخيصهم به، مركزة على مفهوم "التغذية الذكية" الذي يعتمد على اختيار الأغذية ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، وتوزيع الوجبات بطريقة تحافظ على استقرار مستوى السكر في الدم، مع نصائح عملية حول الرياضة اليومية المناسبة وكيفية قراءة الملصقات الغذائية وتخطيط الوجبات الأسبوعية.
يُذكر أن هذه المحاضرة تأتي ضمن سلسلة البرامج التوعوية الصحية التي تنظمها عمادة شؤون الطلاب بهدف تعزيز الوعي الصحي بين أفراد الجامعة وتمكينهم من اتخاذ قرارات يومية تدعم صحتهم على المدى الطويل.
